الصحة – Page 103 – موقع قناة المنار

#الصحة

الطول والوزن.. كيف يمكن التحكم فيهما؟

حين يلاحظ الناس أن وزنهم قد زاد أو نقُص، بشكل لافت، يبادرون في الغالب إلى تغيير نظامهم الغذائي، حتى يحصلوا على جسم مثالي، لكنهم يجدون أنفسهم في حالة من العجز إزاء مسألة الطول. وبحسب مكتبة الطب الوطنية في الولايات المتحدة، فإن العامل الوراثي مسؤول بنسبة 80 في المئة عن تحديد ...

15 August، 2019

كيف يمكن أن يعاني غير المدخنين من أمراض يسببها التدخين؟

أظهرت دراسة جديدة أن الهواء الملوث لا يختلف بضرره عما ينفثه مدخنو السجائر بشكل يومي. وشارك في الدراسة الأمريكية 7071 شخصا بالغا، تتراوح أعمارهم بين 45 و84 سنة، يعيشون في 6 مدن أمريكية، تم تعريضهم لأربعة ملوثات تصيب الرئة، بحسب مجلة “سيانس ديلي”. وتابع العلماء المشاركين لمدة عشر سنوات وفحصوا ...

15 August، 2019

معلومات مهمّة عن التهاب الجيوب الأنفية.. إليك أبرزها

تعتبر الجيوب الأنفية من أهم الاجزاء في جسم الإنسان، إذ أنها المسؤولة عن ترطيب وتسخين الهواء الذي نتنفسه. والجيوب الأنفية هي تجاويف مليئة بالهواء توجد في عظام الجمجمة ولها العديد من الوظائف، وهي تساعد على التنفس والشم وتنظيم درجة حرارة الجسم. وداخل هذه الجيوب لا يوجد سوى الهواء، لكنها ليست ...

10 August، 2019

إقرأ المزيد

نزيف الأنف لدى الأطفال.. أسبابه وكيفية مواجهته

أوردت مجلة “الطفل والأسرة” الألمانية أن نزيف الأنف لدى الأطفال له أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير. وأوضحت المجلة أن الأسباب البسيطة لنزيف الأنف لدى الأطفال تتمثل في جفاف الأغشية المخاطية بسبب الهواء الجاف المنبعث من مكيف الهواء، أو تنظيف الأنف بعنف أو وجود جسم غريب ...

6 August، 2019

إقرأ المزيد

10 فوائد صحية لتناول الشوكولاتة قد تدهشك

في لحظات التوتر، وأوقات الحزن أو الفرح، وفي غمرة الشعور بالسعادة أو الضجر؛ يلجأ كثير من الناس إلى تناول الشوكولاتة ليرسموا ابتسامة على شفاههم، وقد أثبت العلم الآن في دراسة حديثة أن تناول الشوكولاتة الداكنة قد يقلل خطر الإصابة بالاكتئاب بمعدل أربع مرات. كشفت دراسة أعدتها كلية لندن الجامعية وجامعة ...

5 August، 2019

إقرأ المزيد

دليل قد يساعد في الحد من الإفراط في تناول الطعام

يتساءل الكثير من الناس عن حجم الحصص الغذائية المطلوب لتناول الكميات المناسبة من كل مجموعة غذائية، وتجنب الإفراط في تناول الطعام. مؤسسة التغذية البريطانية تنصح بتناول 2000 سعرة حرارية في اليوم لوزن صحي للمرأة. استخدام قياسات معينة يسهل متابعة الأمر. تقترح المؤسسة أحجام الحصص التالية يومياً: • 3 إلى 4 ...

5 August، 2019

إقرأ المزيد

إشارات نقص الحديد

نقص الحديد في الجسم من المشاكل الصحية التي قلّما يجري تشخيصها كما يجب. في هذا الإطار، يعرض موقع “ريدرز دايجست” بعض الإشارات الدالة على نقص هذا المعدن الأساسي، كالآتي: – الشعور بالتعب والضعف: لعلّ التعب هو من الأعراض الأكثر انتشاراً المرتبطة بنقص الحديد، والسبب فيه هو نقص تدفق الأوكسجين في ...

5 August، 2019

إقرأ المزيد

4 حقائق عن الموز قد تسمع بها للمرة الأولى

تحتوي جميع أنواع الفاكهة على السكر، ولكن الموز أكثر كثافة في السعرات الحرارية مقارنة بالأنواع الأخرى. فهل عليك أن تتجنبه؟ لا تقلق، إليك الحقيقة: يحتوي الموز على حوالي 14 غراماً من السكر. قد تكون سمعت أن السكر في الفاكهة أفضل من السكر الموجود في الحلوى. لكن السكر له نفس التركيبة ...

30 July، 2019

إقرأ المزيد

في الصيف اللاهب – حقائق حول شرب الماء البارد

تجمع كل الأبحاث على ضرورة شرب الماء في الصيف لتعويض الجسم عن فقدانه للسوائل من خلال التعرق. وهذا ثابت للمرء، حيث يلاحظ أنّ الإنسان يصبح قليل التبول في الصيف بسبب التعرق، وهذا يعني أنّ الجسم يفقد سوائله، وعلى المرء أن يُكثر من الشرب حتى يستعيد مستوى تبوله الطبيعي. لكنّ شرب ...

29 July، 2019

إقرأ المزيد

ماذا تعرف عن مرض الأطفال الفراشات؟

قال الدكتور كريستوف ليبيش إن بعض الأطفال يكون جلدهم حساسا للغاية، لدرجة أنه يتمزق بمجرد ملامسته، وهو ما يعرف طبيا “بانحلال البشرة الفقاعي” (Epidermolysis bullosa). وأوضح طبيب الأمراض الجلدية الألماني أن انحلال البشرة الفقاعي يعرف أيضا باسم مرض “الفراشة”؛ نظرا لأن الجلد يكون ضعيفا وهشا كجناح الفراشة، مشيرا إلى أنه ...

29 July، 2019

إقرأ المزيد