صحة وعلوم – Page 22 – موقع قناة المنار

#صحة وعلوم

تغلَب على الأرق بتناول هذه الأطعمة

يعاني الكثيرون من مشاكل الأرق لعدة أسباب مما يجعل العلماء دائبي البحث عن طرق فعالة للاستمتاع بنوم عميق ومريح. فقد وجدت دراسات حديثة أن أهم الطرق التي تساعد على النوم هي تلك التي تمر عبر الجهاز الهضمي البشري، وذلك من خلال تناول الأطعمة التي ينصح الخبراء بها للاستغراق في النوم. ...

4 April، 2016

6 قواعد غذائية تساعد على تقليل ضرر التدخين

إذا كنت غير مستعد لسبب ما للإقلاع عن التدخين يمكنك تقليل الضرر الناجم عنه من خلال اتباع نظام غذاء أكثر صحية . – تخفيف الضرر الهدف هو تقليل ضرر دخان التبغ وتعزيز قدرة الجسم على مواجهة الأذى الناجم عنه. ويوصي الأطباء بإيلاء الأطعمة الغنية بالبروتينات والسهلة الهضم كالحليب والسمك والبيض ...

4 April، 2016

هل يخطر ببالك ماذا يفعل مخلوط الحليب والعسل بجسمك؟

إذا نظرنا إلى فوائد الحليب والعسل كلّ على حدة، سنجد أنّ لكلٍّ منهما فوائد عديدة؛ حيث يحتوي كلٌّ منهما على عناصر مفيدة للصحة والجسم تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض، فإذا تمّ دمجهما سويّاً بالتأكيد سنحصل على فائدة أكبر. وبحسب “موقع موضوع”، كان الإنسان قديماً يستخدم هذا المشروب لعلاج ...

4 April، 2016

إقرأ المزيد

صور مرعبة توضح خطر تناول الكثير من السكر

تناول السكر بكثرة في حياتنا يمكن أن يكون له آثار سلبية كثيرة على صحتنا على المدى الطويل، لذلك تم إنشاء صور مرعبة لتحذير الناس وإبعادهم عن تناول الحلويات بكثرة. فقد قام المصمم “Nattakong Jaengsem”” في بانكوك، بإطلاق حملة توعية جديدة باسم “الحلو يقتل” وذلك لتنبيه الناس إلى أن تناول الكثير ...

2 April، 2016

إقرأ المزيد

عدد ساعات النوم التي نحتاجها في مراحل العمر المختلفة

النوم ميزان العقل وزيادة أو نقص عدد ساعاته، يُفقد المرء توازنه وتركيزه. حاجة الإنسان للنوم تختلف بحسب عوامل عديدة، أهمها السن. فما هو عدد ساعات النوم المثالي لكل مرحلة في العمر؟ وزيادة عدد ساعات النوم أو قلتها تؤدي إلى الإصابة بالأمراض، لذا من المهم معرفة عدد ساعات النوم المناسبة التي ...

2 April، 2016

إقرأ المزيد

يارجل انتبه.. لا تضع محفظتك بجيبك الخلفي مجددا!

هناك عادات يومية نفعلها دون ان نعلم مدى خطورتها على صحتنا فلذلك اردنا ان نلفت انتباهكم الى مدى خطورة وضع هذ الشيء الصغير وهو “المحفظة” في الجيب الخلفي للرجال. ستصاب بالذهول حقا عندما تعرف ما الذي تسببه تلك القطعة الصغيرة المحفظة في جسمك إذا جلست وهي في جيب البنطلون الخلفي ...

2 April، 2016

إقرأ المزيد

وفيات مشبوهة في المستشفى: الممرضة هي القاتلة

أوقفت قوى الأمن الإيطالية ممرضة يشتبه بأنها قتلت 13 مريضا في أحد مستشفيات بيومبينو على ساحل توسكانة، وذلك بين العامين 2014 و2015. وشكرت وزيرة الصحة بياتريشه لورانتسين قوى الأمن على جهودها، قائلة في بيان: “أنه مستوى جديد من البؤس الإنساني … ليست المرة الأولى التي يتم الكشف عن سلسلة جرائم ...

1 April، 2016

إقرأ المزيد

إحذروا علامات نقص الأوميغا 3

من الشائع جداً ربط بعض الأعراض الجسدية بنقص مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم. على سبيل المثال، قد يُشير التعب وفقر الدم إلى إنخفاض الحديد، أما فقدان البصر وزيادة العدوى الفيروسية فقد يدلّان على قلّة الفيتامين A. لكن هل فكّرتم يوماً في أنّ عدم الحصول على جرعات كافية من الأوميغا 3 ...

1 April، 2016

إقرأ المزيد

لاصقة قلب الكترونية يمكن أن تغني عن زراعة القلب

نشرت دراسة جديدة في المجلة العلمية Nature Materials تقول أن الباحثين تمكنوا من تطوير لاصقة قلب الكترونية قد تكون البديل عن زراعة القلب يوما ما. وأكد الباحثون أن هذه اللاصقة تسمح للأطباء بتقديم أدوية لمساعدة الأنسجة المتضررة على التعافي في وقت محدد، والنتائج تشير الى وجود أمل كبير للمرضى الذين ...

31 March، 2016

إقرأ المزيد

دراسة: تناول الملح يزيد خطر السمنة

أكدت دراستان علميتان جديدتان أن تناول الملح بكميات كبيرة يحفز التهام الطعام الغني بالدهون وبالتالي ارتفاع خطر السمنة. عمل الباحثون في الدراسة الأولى على التحقق من أثر الملح في حفز تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالدهون، وذلك من خلال 49 مشتركا هم بحالة صحية جيدة، تتراوح أعمارهم ما بين 18 ...

31 March، 2016

إقرأ المزيد