الصحة – Page 142 – موقع قناة المنار

#الصحة

8 إشارات تستغيث من خلالها أجسامنا عند نقص الفيتامينات

كثيرًا ما نتجاهل معرفة احتياجات أجسامنا من المعادن والفيتامينات التي تنخفض في أوقات كثيرة عن معدلاتها الطبيعية، ما يتسبب في الكثير من الأعراض الصحية المختلفة التى لا يمكن التعرف عليها دون استشارة الطبيب. لكن جسمك آيضاً يمكن آن يعطيك اشارات لما ينقصه، اليكم أبرز العلامات المرضية التى تظهر على أجسامنا، ...

15 October، 2018

كيف نحارب نزلات البرد التي تصيب أطفالنا؟

يصاب الأطفال بعدد يتراوح بين 6 و8 نوبات برد سنويا أي أكثر من ضعف العدد الذي يصاب به البالغون، في ما لم يثبت فعالية شيء ما يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض مثل انسداد الأنف أو سيولتها والعطس. تمتلئ الصيدليات والمتاجر الكبرى بأدوية السعال والبرد والتي تزعم أنها تخفف أعراض ...

13 October، 2018

فوائد الشبه: تعرف على أهمها

الشبه (Alum) استخدمت منذ ملايين السنوات لأغراض مختلفة مثل التخليل والتعليب، وهي مصنوعة من مكونين من الاملاح: كبريتات الألمنيوم وكبريتات الألومنيوم، لكن بسبب الاثار الجانبية المرتبطة باستخدامها في الأغذية، اقتصر ذلك على الاستخدامات الخارجية. 1- علاج قروح الفم الفيروسية: بسبب المواد التي تحتويها الشبه، استخدمت منذ القدم في علاج قروح ...

10 October، 2018

إقرأ المزيد

10 عادات شائعة يمكنها تدمير صحتك!

كشفت أبحاث جديدة عن مجموعة من العادات السيئة التي يمكن أن تدمر حياتك وتعرض صحتك للخطر دون علمك. وفيما يلي 10 عادات سيئة يجب التخلص منها لتقليل المخاطر الصحية: 1- التحقق من رسائل البريد الإلكتروني في الليل: يمارس العديد منا هذه العادة، ولكن باحثي جامعة كولورادو الأمريكية وجدوا أن أولئك ...

10 October، 2018

إقرأ المزيد

خمسة معتقدات خاطئة عن كسور العظام

الكسور، على عكس ما يعتقد البعض، قد لا تسبب آلاما مبرحة في بعض الأحيان، وقد لا تعوقك عن الحركة. وفي هذا المقال، تفند كلوديا هاموند بعد المعتقدات الخاطئة حول كسور العظام. -إذا كنت تستطيع أن تحرك الجزء المصاب، فهو ليس مكسورا: أول سؤال سيطرحه عليك الآخرون إذا كنت تتلوى من ...

10 October، 2018

إقرأ المزيد

6 بيضات أسبوعيا “تجنب الموت المبكر”

يستطيع المرء أن يقلل من فرص موته المبكر بأكثر من طريقة، غير أن الدراسات كشفت أن هناك طريقة سهلة لإطالة العمر، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية والامتناع عن التدخين بالطبع. وهذه الطريقة السهلة هي تناول البيض، غير أن السؤال هو كم بيضة يجب أن يتناول المرء من أجل حياة أطول؟ ...

10 October، 2018

إقرأ المزيد

كيف نكشف زيت الزيتون المغشوش؟ وأسرار أخرى بعيدًا عن أساطير الجدّات…

يعتبر الطبخ وتخزين المواد الغذائية منزليًا أحد أهم أنواع الإرث الاجتماعي الذي تنقله الأمهات لبناتهنّ جيلًا بعد جيل، لذلك تميل النسوة للتباهي بمهاراتهن في هذا المجال وكأنهن يتباهين بفساتين عرسهن، وتجدهن يطبقن بدقة خطوات التقاليد التي حفظنها غيبًا منذ نعومة أظفارهن، من دون أن تدرك أغلبهن أسبابها أو مدى صحتها ...

9 October، 2018

إقرأ المزيد

أيهما أفضل: النظام الغذائي الشمالي أم حمية البحر المتوسط؟

لا يمتاز الطعام المثالي بمذاق جيد ‫فحسب، بل يكون صحيا أيضا، ومن بين الأنظمة الغذائية المتعددة يوجد ‫النظام الغذائي الشمالي الذي يعتمد على الفواكه والخضراوات الجذرية والأسماك ومنتجات الألبان، ولكن هل هو أفضل من حمية البحر المتوسط؟ أوضحت أنتيا غال من الجمعية الألمانية للتغذية، أن النظام الغذائي ‫الشمالي مستعار من ...

9 October، 2018

إقرأ المزيد

5 أسرار في حليب الأم

حليب الأم غني بمزيج رائع من دهون وبروتينات وفيتامينات ومعادن توفر كل التغذية التي يحتاجها الرضيع، وأكثر من ذلك. ويعمل العلماء على دراسة العديد من أسرار حليب الأم، فما هي؟ -مضاد حيوي: من المعروف أن حليب الأم يحمل عوامل وقائية مثل الأجسام المضادة لمساعدة الطفل على مواجهة العدوى، لكن الدراسات ...

8 October، 2018

إقرأ المزيد

هذا هو أفضل وقت في اليوم لشرب فنجان قهوة

ارتبط شرب القهوة بالنسبة لكثيرين بفترة الصباح الباكر، وبعد الاستيقاظ مباشرة، وكثيرون يشعرون بحاجة إلى الكافيين ليبدأوا نهارهم. ووفقاً لدراسة أجرتها وكالة “رويترز”، فإن 65 في المائة من الأميركيين يتناولون القهوة كل يوم، وأكثر من 85 في المائة يشربونها بانتظام. فإذا كنت تريد الحصول على أفضل النتائج من القهوة، فهناك ...

8 October، 2018

إقرأ المزيد