نهار جديد - القلق من الإمتحانات متى يتحول إلى رهاب وكيف يُواجه ؟
نهار جديد
تاريخ الحلقة: 2026-01-27
موضوع الحلقة
وفق الخبراء فإنّ الكثير من الأشخاص يعانون من التوتّر أو القلق قبل الامتحان، كما أنّ القليل من التوتر يمكن أن يساعد الطالب على تقديم أفضل ما لديه، لكن عندما يصبح هذا التوتّر مفرطًا ويؤثّر على آداء الطالب، يُعرف ذلك برهاب الإمتحانات. ووفق موقع جمعية القلق والاكتئاب الأمريكي ADDA، فإنّ أعراض رهاب الإمتحانات قد تكون جسدية وسلوكية ومعرفية ونفسية، وقد تجتمع كل هذه الأعراض لتجعل مهمّة إجراء الإمتحان مستحيلة. لماذا يصاب الطالب برهاب الإمتحانات؟ ما هي الأعراض الشائعة؟ وكيف يمكن التغلّب على هذا القلق؟
ضيوف الحلقة
حسين حمية - إختصاصي في علم النفس العيادي
تعريف البرنامج
برنامج صباحي، تفاعلي، شبابي، معلوماتي. يتضمن يوميا حوارا مع المسؤول المعني حول قضية إنمائية عالقة.
تقديم: خديجة قرياني – محمد نسر- بتول فحص
محررين: زينب حمود- كريستل سلوم
المخرجون: محمد شري - عبد الكريم خشاب - بلال السبلاني