عليكم بتناول الجوز للحفاظ على صحة قلوبكم
إذا أردتم الحفاظ على قلب سليم، عليكم بأكل الجوز، فقد أظهرت دراسة أميركيّة حديثة، أن اتّباع نظام غذائي غني بمكسرات الجوز، يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون الجوز بانتظام ضمن نظامهم الغذائي يوميا، انخفضت لديهم نسب الكوليسترول والدهون الثلاثية والشحوم، كما انخفض ...
