لطالما قرأت العديد من المقالات التي تعدد نصائح تساعدك على كبح شهيّتك تجاه الوجبات الخفيفة. ولكن ماذا إذا كان بمقدورك الاستمتاع بتلك الوجبات في مكتبك والحفاظ على صحتك في الوقت ذاته؟ الأمر كله يتعلق بتناول الطعام بذكاء! ها هي بعض العادات الصحية التي يمكنك اتباعها حتى لا تحرم نفسك من ...
