مخاطر وفوائد قيلولة النهار من وجهة نظر علمية
أظهرت العديد من الأبحاث وجود علاقة بين قلة النوم والعديد من المشاكل الصحية الخطيرة، كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والاكتئاب. كما أظهرت الدراسات أن أحد الحلول المهمة لمثل هذه المشاكل يتمثل بقيلولة قصيرة. في عام 2015، أجرى علماء النفس من جامعة ميشيغان (الولايات المتحدة الأمريكية) دراسة على متطوعين تتراوح أعمارهم بين ...
