الإقلاع عن تناول العديد من المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية، واتباع حمية تُوصف في أحيان كثيرة بـ”القاسية” وممارسة الرياضة عدة ساعات في الأسبوع. قد تكون هذه أبرز الوسائل التي يعتمد عليها البعض من أجل تخفيض الوزن، غير أن دراسة يابانية خلصت إلى طريقة بسيطة وفعالة، تجمع بين تناول الطعام بعيدا ...
ليس كل شيء في لبنان تحت الصفر، كــما بات شائعاً في الفترة الأخيرة. فبالمقارنة مع دول عربية اخرى، وفي موضوع ادارة النفايات الطــبية الخطرة، ظهر لبنان في الورشة الإقليمية حول ادارة هـــذا الملف متقدماً جداً عن معظم الدول. حبيب معلوف / جريدة السفير ويعود السبب في ذلك إلى أنه نجــــح ...
