مكملات الحديد قد تسبب مشاكل للمعدة!
ذكرت مجلة “أبوتيكن أومشاو” أن المكملات، التي يصفها الطبيب لمواجهة نقص الحديد، قد تسبب مشاكل للمعدة. ولتجنب هذه المشاكل، تنصح المجلة الألمانية بتعاطي المستحضر أثناء تناول الوجبة، وليس قبلها، ولكن في هذه الحالة يمتص الجسم حينئذ القليل من الحديد، وهو ما يمكن مواجهته من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، ...