عرف الانسان الحمضيات منذ فجر التاريخ و استخدامها في طعامه و شرابه و دوائه على نحو واسع و لاتزال الدراسات احديثة تتوالى في محاولة العلماء لإكتشاف المزيد من هذه الفوائد. قال مركز استشارات المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا الألمانية إن الجسم يحتاج إلى فيتامين سي يوميا بمقدار 110 ملليغرامات للرجل، ...
أعلنت دراسة علمية أن شرب كوب واحد من عصير البرتقال من شأنه تقليل خطر الإصابة بـ 7 أمراض مهددة للحياة. و قالت الكاتبة تيري آن وليامز إن الخبراء ينصحون بعدم شرب أكثر من 150 ملليلترا من عصير الفاكهة يوميًا، ولكن هذه الكمية من عصير البرتقال هي كل ما تحتاجه للحد ...
لا شك بأنك تلجأ إلى البرتقال عندما تشعر بوعكة صحية أو تصاب بنزلات البرد، لما يحتويه على فيتامين سي لقدرته على تعزيز المناعة، وهو أحد أبرز الفيتامينات التي تحتاجها في نظامك الغذائي. فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ومضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في تحسين بشرتك والحفاظ على ...
أظهرت تجربة سريرية أميركية حديثة أن مرضى فيروس كورونا المتلقين لجرعات عالية من “الزنك” و”فيتامين سي”، لم يُظهروا تحسّناً ملحوظاً، عكس ما هو متداول. وعلى الرغم من أن الخبراء الطبيين ينصحون باستهلاك “فيتامين سي” و”الزنك” للمساعدة في اكتساب المناعة ضدّ كورونا، إلا أن الدراسة أظهرت عكس ذلك مع المرضى المصابين. ...
أفاد فريق مركز كليفلاند كلينك الطبي الأكاديمي في ولاية أوهايو الأمريكية، الجمعة، أن فيتامين سي والزنك لا يفعلان شيئًا لمساعدة مرضى فيروس كورونا. وهي أول دراسة عشوائية كبرى تبحث في المكملات الغذائية الشعبية، التي يتم تقديمها تحت إشراف طبي، ووجدت أن الجرعات العالية لم تفعل شيئًا لمساعدة المرضى على التعافي ...
يعمل فيتامين سي، مع غيره من الفيتامينات والمعادن الأساسية، على تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان والحفاظ على إتمام وظائفه الحيوية بكفاءة، إلا أنه ينبغي التعرف إلى أفضل وقت في اليوم لتناول هذا الفيتامين. قال موقع “drnutrition” إن الطريقة المثالية لتناول فيتامين “سي” أن تأخذه أول شيء في الصباح، قبل 30-45 ...
يلعب جهاز المناعة دورا كبيرا في أجسامنا لمحاربة الفيروسات والتصدي لها، كذلك الأمر بالنسبة لفيروس “كورونا”، وتعتمد تقوية هذا الجهاز على نظامنا الغذائي والأطعمة التي تدخل فيه، والتي يمثل فيها فيتامين “سي” أحد أهم العناصر المساهمة في تعزيز قوته. تقوم معظم الثديات بإنتاج فيتامين “سي” في أجسامها ما عدا البشر، ...
يعتبر فيتامين سي أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في المراحل العمرية المختلفة، لما يقوم به من وظائف حيوية متعددة من بناء الأنسجة والحفاظ على حيوية البشرة ورفع المناعة. وفي هذا السياق، كشف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، الدكتور مجدي بدران، عن الفوائد المتعددة لفيتامين سي وأهميتها للجسم والبشرة. 1- ...
تحدثت طبيبة التغذية في مركز الأبحاث الطبية في جامعة ولاية أوهايو، ليز ويناندي، إلى مجلة “Women’s Health” الأمريكية عن فوائد فيتامين “سي” والمصادر الغنية بهذا الفيتامين. أكدت الطبيبة على ضرورة تناول مامقداره 75 مليغرام من فيتامين “سي” كل يوم، نظرا لقدرة الفيتامين على تقوية جهاز المناعة من جهة ومقاومة عمليات ...
وجد العلماء أن فيتامين “سي” يقتل الخلايا السرطانية، وعلاوة على ذلك، فإن فيتامين “سي” يقام مرض ابيضاض الدم (اللوكيميا) أيضا، حسب المجلة العلمية ” Cell”. وجد العلماء أثناء الدراسة،أن فيتامين “سي” لا يسمح للخلايا السرطانية بالنمو. مؤكدين أنه لو تم زيادة جرعة الفيتامين فإن هذا النوع من العلاج سيكون أفضل ...
