بيَّنت دراسة حديثة أنَّ “الوجبات الغنية بالبروتين سواء كانت من مصادر حيوانية أو نباتية ربما تساعد في المحافظة على حجم وقوة عضلات الجسم مع تقدم العمر”. وقالت كيلسي مانغانو التي قادت فريق البحث وهي من جامعة ماساتشوستس في لويل إن “الأشخاص الذين يتناولون أطعمة تحتوي في المجمل على معدل أكبر ...
