دراسة مفاجئة تبرئ شرب القهوة ليلا من الأرق!
وجدت دراسة جديدة مفاجئة أن شرب القهوة في غضون 4 ساعات من النوم يمكن أن لا يضر بنومك. وربطت الدراسات السابقة النيكوتين- سواء الناتج عن تدخين السجائر العادية أو الإلكترونية- بالأرق بشكل قوي خاصة عند استهلاكه في المساء. أما بالنسبة للقهوة، فإن الباحثين في جامعات: فلوريدا أتلانتيك وهارفارد وإيموري ومركز ...