فاكهة تفيد في خفض نسبة السكر في الدم

هناك العديد من العوامل التي تتحكم في نسبة السكر في الدم وبينها ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.  وأظهرت الدراسات الحديثة أن العنب البري أو التوت الأزرق له العديد من الفوائد الصحية، خاصة تلك المتعلقة بمرض السكري وخفض نسبة السكر في الدم. ووفقا لأخصائي التغذية جوستين تشان، فإن التوت الأزرق ...