الصحة – Page 27 – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
June 9 2025 - 01:56

#الصحة

فوائد لا تتوقعها في تفاحة واحدة

يمكن أن تكون محاولة إنقاص الوزن رحلة معقدة، خاصة إذا كنت تحاول التخلي عن كل الأطعمة التي تحبها، فهذا الخطأ الشائع يرتكبه الناس، لذلك غالباً ما ينتهي بهم الأمر بالشعور بالإرهاق قبل أن يبدأوا حتى. ولكن ماذا لو ركزت بدلاً من ذلك على الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي ...

28 March، 2022

هل يضر ابتلاع معجون الأسنان بالصحة؟

يحتوي معجون الأسنان على الفلورايد لدعم مينا الأسنان (الجزء السطحي من الأسنان) ومنع تسوسها. ويستخدم الآباء معاجين أسنان بنكهات مختلفة كي يشجعوا الأطفال على استخدامها، وتكون معاجين الأسنان في كثير من الأحيان لها نكهات لذيذة، ما يشجع الأطفال على ابتلاعها. وهو ما يسبب القلق لبعض الآباء، بسبب الفلورايد الموجود في ...

26 March، 2022

مشروب يساعد على خفض مستوى ضغط الدم

اكتشف العلماء أن عصير الطماطم يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم المرتفع. وتشير مجلة Food Science and Nutrition، إلى أنه وفقا للباحثين من جامعة طوكيو للطب وطب الأسنان ومعهد توكسون لتحسين الأنواع النباتية، أن نتائج الدراسة التي أجروها بمشاركة 481 متطوعا، أظهرت أن عصير الطماطم الخالي من الملح، يساعد على ...

22 March، 2022
إقرأ المزيد

ما هي فوائد ومضار “الميكروويف؟

أصبح الطهي وتسخين الطعام وإعداد الوجبات المفرزة باستخدام فرن الميكروويف أمراً مريحاً للغاية، لأنه بسيط وسريع بشكل لا يصدق. على عكس الفرن التقليدي الذي يسخّن الطعام ببطء شديد، يستخدم فرن الميكرو ويف موجات راديو صغيرة وعالية الطاقة لطهي الطعام بشكلٍ أكثر توازناً. إلا أن هذه الموجات الدقيقة كانت ولا تزال ...

16 March، 2022
إقرأ المزيد

أمراض خطيرة نكتشفها من تغير شكل الأظافر

تؤثر الهرمونات وكذلك الإجهاد ونمط الحياة على صحة الأظافر. فالأظافر السليمة يبلغ سمكها نصف ميليمتر تقريبا وتكون خفيفة ومقوسة وسطحها أملس. موقع “هافينغتون بوست” الإلكتروني ذكر سبعة تغييرات تطرأ على أظافرك تساعدك في التعرف على المرض الذي تعاني منه: 1- تلون الأظافر: تلون الأظافر بلون أبيض شاحب دليل على فقر ...

14 March، 2022
إقرأ المزيد

مخاطر صحية لمضغ العلكة لا يعرفها الكثير من الناس

استهلاك العلكة بات أمرا من عاداتنا اليومية، وقد أمرا مفروغا منه من أجل التخلص من رائحة الطعام أو قبل مقابلة الأصدقاء، بيد أن قليلين فقط يعرفون المشاكل والاضطرابات الصحية التي يمكن أن تسببها. موقع “توب سانتي Top Santé” الإلكتروني يقدم بعض النصائح قبل الإقدام على مضغ العلكة: تتكون الأسنان من ...

12 March، 2022
إقرأ المزيد

تحديد عدد ساعات النوم المثالي لكل مرحلة عمرية

كشفت علماء بمؤسسة النوم الوطنية الأمريكية (National Sleep Foundation) عن العدد المثالي لساعات النوم التي يحتاجها الإنسان في كل مرحلة عمرية. وبحسب موقع “everydayhealth” فقد لفت العلماء إلى أهمية الالتزام بالعدد المناسب لساعات النوم، محذرين من خطورة عدم منح الجسم الوقت الكافي للراحة. يقول فيليس سي زي، مدير مركز اضطرابات ...

7 March، 2022
إقرأ المزيد
Sugar1

4فوائد عند تقليل تناول السكر

السكر هو أحد أكثر المكونات استهلاكًا من الحلويات إلى بعض المشروبات، يمكن العثور على السكر الحلو في كل مكان لكن هل تعلم أن هذه البلورات الصغيرة جدًا من السكر قادرة على إحداث أضرار جسيمة لجسمك؟ ووفقا لموقع “healthline”، فإن الاستهلاك المفرط للسكر يمكن أن يعرض صحتك لخطر الإصابة بمضاعفات صحية ...

6 March، 2022
إقرأ المزيد

فوائد أساسية للإكثار من شرب الماء بينها تقليل القلق والاكتئاب

لا يجادل أحد في أهمية شرب المياه، لكن دراسات حديثة كشفت أن تناول المياه يوميا بكثرة يمكنه أن يساعد في تقليل مشاعر القلق والاكتئاب، فضلا عن الحد من أمراض القلب وضبط معدلات ضغط الدم. وبدأت السلطات الصحية الأسترالية، خلال الفترة الأخيرة، دراسة تأثير العناصر الغذائية، ومنها الماء، على الصحة النفسية ...

1 March، 2022
إقرأ المزيد

كيف نعوض نقص فيتامين D من دون أدوية؟

أعلنت الدكتورة يلينا فوسكريسينسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن هناك مواد غذائية تساعد على تعويض نقص فيتامين D في الجسم. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن فيتامين D هو أحد الفيتامينات المهمة للجسم، لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الطعام، ويمنع هشاشة العظام وتطور السرطان. وتقول، ...

26 February، 2022
إقرأ المزيد