الصحة – Page 132 – موقع قناة المنار

#الصحة

موزة في اليوم.. دراسة تكشف ما تفعله في الجسم

تؤكد مقولة شهيرة أن تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا عنك كل يوم، لكن دراسة طبية حديثة في الولايات المتحدة أثبتت أن التفاح ليس وحيدا في فوائده الصحية، فقالت إن أكل الموز بشكل يومي يساعد على وقاية جسم الإنسان من الجلطة والنوبات القلبية القاتلة. وأوضح الباحثون أن مادة البوتاسيوم الموجودة ...

10 December، 2018

النوم على البطن: أضرار صحية جسيمة!

هل النوم على البطن ضار بصحتك؟ وما هي أفضل وضعيات النوم؟ إليك أهم المعلومات والتفاصيل: إن النوم على البطن في المجمل ضار، ولكن له فوائد محتملة، إليك أهمها: -تخفيف الشخير. -الحماية من انقطاع النفس أثناء النوم. ونظراً لأن فوائد النوم على البطن تعتبر قليلة نسبياً مقارنة بأضراره، يفضل أن تلجأ ...

10 December، 2018

رؤية الشرايين قد يدفع لتغيير نمط الحياة!

أشارت دراسة أجريت حديثاً إلى أن الأشخاص، الذين يرون صوراً حية لشرايينهم المسدودة ربما يقبلون على اتباع نمط حياة صحي، مقارنة بالمرضى الذين لا يشاهدون هذه الصور. ومن بين أكبر العقبات أمام تجنب الإصابة بأمراض القلب والشرايين عدم قدرة المريض على اتباع توصيات: مثل الإقلاع عن التدخين والاعتدال في شرب ...

8 December، 2018

إقرأ المزيد

5 أسباب تجعلك متعبا باستمرار‬

قال الدكتور الألماني هانز ميشائيل مولنفيلد ‫إن الشعور المستمر بالتعب يرجع إلى أسباب عدة، وهي: -قلة التعرض لضوء‬ ‫النهار، حيث تعمل أشعة الشمس على تحفيز هرمونات النشاط مثل السيروتونين.‬ -قلة ‫ممارسة الرياضة، إذ تسهم الأنشطة الحركية في تنشيط الدورة الدموية ‫وعملية الأيض ونشاط الهرمونات. لذا ينبغي المواظبة على ممارسة الرياضة ...

7 December، 2018

إقرأ المزيد

3 أنواع من تجاعيد الوجه تشير إلى أمراض خطيرة!

عادة ما يجري الحديث عن التجاعيد من الناحية التجميلية، لأن الغالبية تحاول التخلص منها في محاولة للظهور بشكل جميل وأكثر نضارة. ويحذر الخبراء من أن التجاعيد هي علامات تشير إلى التقدم بالعمر، وأيضا إلى ميل الشخص للإصابة بأمراض مختلفة، ومن أهمها: 1- التجاعيد على الجبين: تشير هذه التجاعيد، عند ظهورها ...

7 December، 2018

إقرأ المزيد

ما هي علاقة البكتيريا بالتعافي السريع من نزلات البرد؟

خلصت دراسة طبية حديثة إلى نتيجة مفادها أن الأطفال الذين يولدون بمجموعة متنوعة من البكتيريا في أنوفهم يتعافون بسرعة من أول نزلة برد يصابون بها، ويأمل الأطباء أن تساعد هذه النتائج في مكافحة نزلات البرد. ويصاب المرء بنزلات البرد جراء الإصابة بفيروس، لكن العلماء أرادوا معرفة كيف تتأثر هذه النزلات ...

4 December، 2018

إقرأ المزيد

كم حبة بطاطس مقلية يمكنك أن تأكل دون أن تضر بصحتك؟

تعد البطاطس المقلية من أكثر الوجبات السريعة التي يحبها الناس حول العالم، خاصة وأنها تأتي بأحجام صغيرة تجعل الفرد يأكل كميات كبيرة منها بشراهة دون أن يدرك ذلك، إلا أن خبير تغذية حدد رقما لعدد حبات البطاطس التي يمكن أكلها دون أن تسبب ضررا للصحة. وأدمن الناس البطاطس المقلية منذ ...

3 December، 2018

إقرأ المزيد

فوائد القمح: أكثر مما قد تتخيل!

يحتوي القمح على كميات جيدة من البروتينات والأملاح والمنغنيز واليود والنحاس وفيتامين ي. وتكمن فوائد القمح بشكل خاص في جنين القمح، لذا احرص على تناول منتجات القمح الكامل. للقمح العديد من الفوائد الصحية المذهلة، خاصة عند تناول منتجات القمح المصنوعة من الحبوب الكاملة، وهذه أهم الفوائد: 1- مصدر ممتاز للطاقة: ...

3 December، 2018

إقرأ المزيد

لماذا أصبح العالم أكثر عرضة لحساسية الطعام؟

أصبح الأطفال في مختلف بقاع العالم أكثر عرضة للإصابة بالحساسية من أنواع مختلفة من الطعام. وكشفت التحقيقات الأخيرة بشأن وفاة مراهقين بريطانيين إثر تناول السمسم والفول السوداني عن النتائج الكارثية لهذه الحساسية. وفي أغسطس/آب الماضي توفيت طفلة في السادسة في غربي أستراليا بسبب حساسيتها من منتجات الألبان. وأصبحت زيادة الإصابة ...

3 December، 2018

إقرأ المزيد

علاج الدهون الثلاثية بسبع طرق

خزن جسمك الدهون المتبقية فوق حاجته على شكل دهون ثلاثية تنطلق في شرايينك حتى تتكدس كدهون، الفائض قد يتراكم في الشرايين ويهدد صحة قلبك، فكيف تقلل مستوى الدهون الثلاثية؟ كل جسم يحتاج إلى حد أقصى من السعرات الحرارية والدهون في نظامه الغذائي، عادة عندما نتناول من الطعام فوق حاجتنا، لا ...

1 December، 2018

إقرأ المزيد