التغذية بالألوان مفتاح الحياة الصحية

التغذية بالألوان مصطلح عام، يقصد به تناول حمية غذائية تحتوي على تشكيلة منوعة من الخضار والفواكه، توفر بتنوعها للجسم ما يحتاجه من مواد مغذية وفيتامينات. ووفقا لمجلة “فرويندين” الألمانية، فإن التغذية‬ ‫الغنية بالألوان تعد مفتاح الشباب والجمال، إذ إنها تزخر بالخضراوات‬ ‫والفواكه ذات الألوان المتنوعة بمواد حيوية تعمل على إبطاء ...