قال علماء أستراليون، إن الإفطار هو الوجبة الأساسية في اليوم، لكن تناولها لا يساعد في تخفيض الوزن. وكشفت بيانات الدراسات السابقة، وجبة الإفطار تحتوي على أكثر من 260 سعرة حرارية، أي يكسب الشخص وزنا إضافيا بقدر 453.6 غرام مقارنة بهؤلاء الذين لا يتناولون وجبة الإفطار. لكن يختلف خبراء آخرين مع ...
