حذرت مؤسسة هانز بوكلر الألمانية الموظفين من العمل أكثر من ثلاث ورديات ليلية متواصلة، حيث يمهد العمل الليلي المتواصل الطريق إلى اضطرابات النوم ويهدد الموظف بمشاكل صحية. وأضافت المؤسسة أنه بعد العمل ثلاث ورديات ليلية متواصلة ينبغي أخذ فترة راحة لا تقل عن 48 ساعة، ثم الانتقال بعد ذلك إلى ...
عادة ما نسمع تعبير “ستنهار أعصابي”، لوصف نوبات الغضب العارم التي تنتاب المرء نتيجة التوتر الشديد والإجهاد، ولكن ما هو التعريف الصائب والدقيق للانهيار العصبي؟ وماذا يجدر بالشخص أن يفعل عندما يشعر بأنه على وشك الانهيار؟ لقد تبين أن مصطلح “الانهيار العصبي” ليس المصطلح المناسب طبياً لما نشعر به من ...
