حدد الخبراء خمس مواد غذائية تخفض من احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وهذه المواد هي:- – أوميغا-3 . يجب أن يحتوى النظام الغذائي على كمية كافية من الأحماض الدهنية الصحية. وهذه الأحماض موجودة في أسماك السلمون والتونة والسردين والرنكة، لذلك يجب تناولها 2-3 مرات في الأسبوع. كما توجد هذه ...
أعلن الدكتور الروسي أليكسي جيتو اختصاصي الغدد الصماء أن تنمل الأصابع هو اكثر العلامات الدالة على فقر الدم وامراض القلب شيوعاً. فوفقا له، قد يشير تنمل الأصابع إلى فقر الدم. لأنه في حالة أمراض الدم ينخفض مستوى خلايا الدم الحمراء أو الهيموغلوبين، ما يؤدي إلى انخفاض كمية الأكسجين، وبالتالي يشعر ...
يمكن أن تتسبب الوجبات الخفيفة والأطعمة المصنعة في حدوث مشكلات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول – وكلاهما يعتبر نذيرا لأمراض القلب. وتساعد الأطعمة المصنعة على سد الفجوة بين الأكل المريح وقلة الوقت، مع تقديم طعم لطيف. هذا المزيج المغري، الموجود في كل رف سوبرماركت، يعني أن الأنظمة الغذائية ...
تقدم دراسات شتى أدلة متزايدة تؤكد أن للحزن آثاراً تتجاوز الضرر العاطفي، إذ يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومشاكل الذاكرة والجهاز الهضمي وأمراض المناعة الذاتية. ومؤخرا وجد الباحثون أن الآباء الثواكل معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بالرجفان الأذيني، حيث ينبض القلب بشكل متقطع، ما يزيد من ...
قد لا يُدرك كثير من الناس أن هناك عوامل خطر شائعة تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب، والتي تتجاوز بعض الأسباب المعروفة الأكثر شيوعاً مثل الوزن الزائد وارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم. فيما يلي نستعرض أبرز العوامل التي قد لا يصدق البعض أنها من مسببات أمراض القلب الخطيرة ...
أعلنت الدكتورة أولغا بوكيريا، أخصائية أمراض القلب، أن نتائج دراسة تحليلية ضخمة، أظهرت أن الهواء البارد جدا، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وتشير الأخصائية، إلى أن هذه الدراسة تضمنت تحليل أكثر من 32 مليون حالة وفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، حدثت خلال 40 عاما. وتضيف، كما أن حرارة ...
قالت مؤسسةُ القلبُ الألمانية إن قلةَ النوم تؤذيَ القلب وتَرفَعُ خطر الإصابةِ بارتفاعِ ضغطِ الدمِ الذي يَرفعُ بدورهِ خطرِ الإصابةِ بأمراضِ القلبِ والأوعيةِ الدموية. وأوضحت المؤسسةُ أن قلةَ النوم تؤدي إلى حدوثِ عملياتٍ التهابية في الجسم؛ إذ تتشكلُ جزيئاتِ الأكسجين العدوانية التي تهاجمُ الخلايا والأنسجة؛ مما يؤدي إلى الإصابةِ بتصلبِ ...
كشف تقرير عالمي، نُشر في مجلة “لانسيت” العلمية، أن العدوى البكتيرية هي السبب الرئيسي الثاني للوفاة في جميع أنحاء العالم تسبقها الأمراض المرتبطة بالقلب، حيث أنها كانت مسؤولة عن 1 من كل 8 من جميع الوفيات في عام 2019. وتطرقت الدراسة التي نشرت بالأمس، إلى نحو ثلاثين نوعا من البكتيريا ...
توصّلت دراسة أجراها باحثون من جامعة ييل في الولايات المتحدة إلى نتائج قد تعتبر صادمة لكثير من الأشخاص وخصوصاً الذين يداومون على تناول الأسبرين ومضادات الصفيحات (Antiplatelets) الأخرى، وحاصرات بيتا (Beta Blockers)، وهي أدوية تستخدم بالأصل لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية والوقاية منها. ووجد الباحثون وعلى رأسهم البروفيسور كاي تشين، ...
تعتبر البروتينات اللبنات الأساسية للحياة، كواحد من المغذيات الرئيسية الثلاثة إلى جانب الكربوهيدرات والدهون، ويركز أخصائيو التغذية على تضمين البروتينات في نظامنا الغذائي اليومي. تفيد التقارير البحثية أن تناول الكثير من هذا البروتين يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة في بعض الأحيان وخاصة صحة القلب وهذا يثير السؤال: ...