السمنة والخمول من أسباب آلام الظهر
أفادت الرابطة الألمانية للعمود الفقري بأن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر، منها التالي: - الجلوس لفترات طويلة: الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي على المدى الطويل إلى التحميل غير الملائم للعضلات، كما أنه يتسبب في توتر العضلات وظهور آلام، وللتغلب على هذه المشكلة أوصت الرابطة الألمانية بممارسة ...