بيئة ومنوعات

كيف يكتسب الفرد مهارتي التخطيط والتنظيم…وكيف تنعكسان على حياته؟

“إذا فشلت في التخطيط فقد خطّطت للفشل” “كلُّ دقيقة تقضيها في التخطيط، فأنت توفر عشرَ دقائق في التنفيذ” يعتبر التخطيط أمراً ضرورياً لتنظيم الوقت واستغلاله قدر المستطاع، بالإضافة لأهميته في عمل مسار واضح للشخص ليوازن بين الجوانب المختلفة في حياته. و تحقيق الأهداف في عالم متسارع ومتطور يحتاج منا التفكير ...

منذ 2 يوم

حقول الزيتون في لبنان ستبقى عصية على العدوان الاسرائيلي

تشير الدراسات التي ترصد سجلّات حبوب اللقاح التاريخية، أنّ زراعة الزيتون بدأت لأوّل مرة هنا في ارضنا جنوب بلاد الشام وذلك منذ حوالي 6000 عام قبل الميلاد…. 6500 سنة من صمود حقول الزيتون في ارض لبنان وتجذرها فيه.. أسهم العدوان الإسرائيلي على جنوب لبنان في تدمير آلاف الدونمات من الأراضي ...

منذ 3 يوم

للمرة الأولى رسمياً.. الصحة العالمية تدعم استخدام عقاقير إنقاص الوزن عالمياً

تعتزم منظمة الصحة العالمية دعم استخدام أدوية إنقاص الوزن لعلاج السمنة لدى البالغين رسميا للمرة الأولى، ما يمثل تحولا في نهجها تجاه علاج هذه المشكلة الصحية العالمية. ودعت الوكالة التابعة للأمم المتحدة أيضا إلى وضع استراتيجيات لتحسين فرص الحصول على العلاج في البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل. وتشير بيانات المنظمة إلى ...

منذ 4 يوم

إقرأ المزيد

جهز جسمك قبل السفر الى الحج.. نصائح عامة للحفاظ على اللياقة البدنية عند تأدية الفريضة

مع اقتراب موسم الحج، يبدأ ملايين المسلمين في الاستعداد لهذه الرحلة الإيمانية العظيمة التي تتطلب جهدًا بدنيًا وذهنيًا كبيرًا، ورغم أن أداء مناسك الحج هو رحلة روحانية في المقام الأول، إلا أن التحضير لها لا يقتصر على الجوانب الدينية فقط، بل يشمل أيضًا الجانب الصحي والبدني. الجهد البدني الذي تتطلبه ...

منذ 4 يوم

إقرأ المزيد

بنسبة 96%.. اتبع هذه الطرق لتزيد من فرصتك في الحصول على وظيفة

في عام 2025، أصبح أصحاب العمل يبحثون عن عنصر محدد في السير الذاتية يتفوق في أهميته على الشهادات الجامعية، وهو ما يُعرف بالشهادات المصغّرة. وتشير دراسة حديثة إلى أن هذه الشهادات تزيد من فرص الحصول على وظيفة بنسبة تصل إلى 96%، كما أن 90% من أصحاب العمل أبدوا استعدادهم لتقديم ...

منذ 6 يوم

إقرأ المزيد

أخطاء نرتكبها عند إعادة تسخين طعامنا يجب الحذر منها

قد تحمل إعادة تسخين الطعام مخاطر صحية غير مرئية. يساعد اتباع الإرشادات التالية على الحفاظ على سلامة الطعام وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء. وفيما يلي بعض المعلومات عن إعادة تسخين الطعام بصورة آمنة: ما لا يجب فعله -لا تترك الطعام في درجة حرارة الغرفة لفترة طويلة: لا يجب ترك ...

منذ 6 يوم

إقرأ المزيد

الحصبة تتفشى في خُمس الولايات الأمريكية وعدد الحالات يقترب من 900

أعلنت المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها أن خُمس عدد الولايات الأمريكية تشهد تفشيا نشطا للحصبة، فيما يقترب عدد حالات الإصابة في البلاد من 900 حالة. وحسب إحصاءات نشرتها مؤخرا المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض، فقد بلغ عدد حالات الإصابة المؤكدة بالحصبة 884 حالة، وهو ما يمثل ثلاثة أضعاف ...

منذ 7 يوم

إقرأ المزيد

مهارات التكيّف…كيف تساعد الأفراد على تخطّي آثار الأزمات؟

تشير الإحصائيات إلى أن الإنسان المعاصر يواجه ما يقارب 4-6 تحديات كبيرة سنويًا، وهذا الرقم في تزايد مستمر مع تسارع وتيرة الحياة الحديثة. في عالمنا المتغير باستمرار، أصبحت القدرة على التكيف مع التحديات مهارة أساسية للبقاء والازدهار. المرور بأزمات يضع الفرد أمام واقع جديد، قد يكون تغييرا لمكان السكن، أو ...

منذ 7 يوم

إقرأ المزيد

دراسة صادمة.. شباب اليوم اقل سعادة

أظهرت دراسة عالمية جديدة أن البالغين الشباب، الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عاما، يعانون من تراجع في مستويات السعادة والازدهار مقارنة بما كانوا عليه في السابق. وبحسب صحيفة نيويورك تايمز الأميركية، تعد هذه الدراسة جزءا من “دراسة الازدهار العالمي” التي أجراها باحثون من جامعة هارفارد وجامعة بايلور، التي شملت ...

منذ 1 week

إقرأ المزيد

نصائح بسيطة لكشف انتشار بق الفراش

ينتشر بق الفراش بسهولة في الأماكن المستأجرة، مثل الشقق الفندقية وغرف الفنادق، عبر ملابس وأمتعة الضيوف. وعلى الرغم من أن بق الفراش لا يحمل الأمراض، إلا أن لدغاته قد تسبب بثورا حمراء وشرى على الجلد. وفيما يلي أهم النصائح لكشف انتشار بق الفراش: – تفقد الفراش والمراتب تظهر بقع الدم ...

منذ 1 week

إقرأ المزيد