تفيد دراسة حديثة أنّ ممارسة التمارين الرياضيّة تعمل على تحسين صحة دماغك وتعزيز قدرته على حجب أصوات التشويش غير المرغوب فيها.

وقد درس باحثون في جامعة “نورث وسترن” في ولاية إلينوي الأميركيّة صحّة أدمغة 495 طالباً رياضيّاً من الإناث والذكور، بالمقارنة مع مجموعة ضبط من 493 مشاركاً، مع مطابقة السن والجنس بين المجموعتين.

وفي الدراسة، بثّ فريق البحّاثة كلاماً إلى المشاركين عبر سماعات الأذن، فيما سجّلوا مستويات نشاط أدمغة المشاركين بواسطة وضع أقطاب كهربائية حساسة على فروة الرأس. وبعد ذلك، درسوا العلاقة بين درجة الاستجابة للصوت وبين “الضجيج الخلفيّ” في الدماغ [الذي يعبّر عن مستوى النشاط غير المنضبط فيه].

في النتيجة، أظهرت الدراسة التي نُشرت في مجلة “سبورتس هيلث” أنّ مستوى الاستجابة للأصوات لدى الرياضيِّين كان أكبر بالمقارنة مع أندادهم من غير الرياضيين.

وكذلك ذكرت نينا كراوس الباحثة التي تولّت الدراسة، “نقرّ بأنّ ممارسة التمارين الرياضيّة في مقدورها أن تعمل على ضبط الدماغ كي يستوعب البيئة الحسيّة المحيطة به بشكل أفضل”.

المصدر: الاندبندنت