هل تعاني من الحموضة خلال شهر رمضان؟ 8 خطوات للوقاية منها.. – موقع قناة المنار – لبنان
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار

هل تعاني من الحموضة خلال شهر رمضان؟ 8 خطوات للوقاية منها..

هل ترافقك الحموضة بشكلٍ دائم خلال شهر رمضان؟

تحدث الحموضة المعوية عندما ينتقل حمض المعدة إلى المريء.

وإذا كنت تعاني من الحموضة أثناء شهر الصيام، فقد تكون وجبات الطعام المقلية بالزيت التي تتخذ شعبية على الموائد الرمضانية، من الأطعمة المُسبّبة لذلك.

ويعني ذلك ضرورة الابتعاد عن مأكولات محدّدة لتجنب هذه الحالة غير المريحة.

ولكن الوقاية من خطر الحموضة لا تنطوي على الطعام الذي نأكله فقط، بل تتضمن القيام بتغييرات في نمط حياتنا، مثل الامتناع عن التدخين، والحرص لطهي الطعام بطرق أكثر صحة، وتجنّب الخلود إلى النوم بعد تناول الطعام مباشرةً، وغيرها من الخطوات.

ويُذكر أنه يجب عدم تناول مضادات الحموضة كعلاج لأكثر من أسبوعين من دون تقييم طبي لمعرفة السبب وعلاجه.

 

المصدر: سي ان ان

رأيكم يهمنا

شاركوا معنا في إستبيان دورة برامج شهر رمضان المبارك