خبيرة تغذية روسية:خمس عادات سيئة تمنعك من خسارة الوزن.. ما هي؟
تحدثت خبيرة التغذية الروسية إيرينا بيساريفا في مقابلة مع قناة “زفيزدا” التلفزيونية عن العادات السيئة التي تمنع فقدان الوزن. وفقا لها، أولاً وقبل كل شيء، يجب على المرء أن يتخلى عن نمط قليل الحركة الذي يبطئ عملية التمثيل الغذائي ويساهم في تراكم الدهون. وقالت: “العادة السيئة الثانية هي تناول الفاكهة ...