5 نصائح لتجنب الآثار الجانبية للمكملات الغذائية
يحذر خبراء الصحة والتغذية من تناول كميات كبيرة من المكملات الغذائية، لأن ذلك قد يتسبب في حدوث آثار جانبية. ولتجنب هذه الآثار، قدم موقع “الكونسلتو” مجموعة من النصائح المتعلقة بتناول بعض المكملات الغذائية، والتي جاءت كالتالي: فيتامين د: يساعد في تسهيل امتصاص الجسم للكالسيوم المسئول عن تقوية العظام وحمايته من ...