كشف مجموعة من الخبراء أن الكيوي بما فيه من خصائص قادر على تحسين جودة النوم لدينا بشكل كبير ما له أثر إيجابي للغاية على صحتنا الجسدية والعقلية. وقال الخبراء إن تناول وجبة خفيفة من هذه الفاكهة المعجزة قبل النوم يمكن أن يساعدك حقا في الحصول على مزيد من “النوم الجميل”. ...
قالت خبيرة التغذية نورهان محي الدين لموقع “بوابة الأهرام”، إن الكيوي من أهم المواد الغذائية التي تقوي مناعة الجسم في مواجهة فيروس كورونا المستجد.لاحتوائها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة. وأوضحت أن الكيوي مصدر رئيسي لفيتامين “سي”، وأنه غني بمضادات الأكسدة، الأمر الذي يساهم في مكافحة الإصابة بنزلات البرد، ...
الكيوي والأناناس من الفاكهة الاستوائية الغنية بالعديد من العناصر الطبيعية الضرورية لصحة الجسم، فهي تعتبر مصدراً للكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة، بالإضافة إلى قدرتهما على المساعدة في عملية إنقاص الوزن. إن تناول عصير الكيوي والأناناس يومياً ولمدة 15 يوماً، مع ضرورة الالتزام بالتمارين الرياضية والنظام الغذائي المتوازن، والذي لا تزيد ...
تعد فاكهة الكيوي من الأغذية الغنية بالعناصر الضرورية لصحة الإنسان، مثل الألياف وفيتامين C وفيتامين E وفيتامين K والفولات والنحاس والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة والبروتين والحديد وغيرها. ووفقا لموقع “بينك فيلا” فإنه بالإضافة إلى مذاق الكيوي اللذيذ، فإن له فوائد غذائية كثيرة كالمساعدة في الهضم وغيرها. جيد للهضم: تساعد الألياف الغذائية ...
إضافةً الى مذاقها الفريد والمحبب، فإن فاكهة الكيوي هي من العناصر الأساسية لجسم الإنسان، حيث أنها تمدّ الفرد بالعديد من الفوائد الغذائية والصحيّة الكثيرة، كما أنها ضرورية لخسارة الوزن الزائد وتعزيز عملية حرق الدهون بفعالية. مزايا الكيوي لتفعيل عملية حرق الدهون أولاً: من مميزات ثمار الكيوي أنها تحتوي على عدد ...
تتميز فاكهة الكيوي من الخارج بجلدها البني المغطى بالوبر، أمام من الداخل فهي مليئة باللب الأخطر الغني بالماء، يتوسطه حبيبات سوداء صغيرة تعطيها شكلا فريدا. وقد كانت فاكهة الكيوي معروفة في السابق باسم عنب الثعلب الصيني، ذلك أن موطنها الأصلي شمالي الصين، قبل أن تجد طريقها إلى مختلف دول العالم. ...